JR EAST PASS は、
東京と長野の往復だけなら約9万円の損。
東京から長野へは北陸新幹線で約1時間20分〜1時間50分です。6人（大人4＋小学生2）で指定席を取ると片道42,240円、往復84,480円。訪日客向けの「JR EAST PASS」は5日間で大人35,000円なので、往復だけに使うと6人で90,520円高くなります（2026年10月時点・通常期の運賃から計算）。
※本記事はプロモーションを含みます（PR）。交通・チケットの予約に Klook の アフィリエイトリンクを掲載しています。リンク経由でご予約された場合、サイト運営費として 手数料を受け取ることがあります（ご負担は変わりません）。掲載内容は公式情報を確認のうえ 中立にまとめています。
6人分の運賃東京〜長野の北陸新幹線は、指定席で大人1人8,450円
結論：大人は指定席で1人8,450円、小学生（6〜11歳）は4,220円です（通常期）。
この記事の金額は、夫婦＋子ども2人（小学生）＋祖父母の6人家族を想定しています。祖父母も大人の運賃です。
| 人数 | 片道（指定席） | 往復（指定席） | 往復（自由席） |
|---|---|---|---|
| 5人（大人4＋子1） | 38,020円 | 76,040円 | 71,280円 |
| 6人（大人4＋子2） | 42,240円 | 84,480円 | 79,200円 |
| 7人（大人4＋子3） | 46,460円 | 92,920円 | 87,120円 |
子どもが1人増えるごとに、往復の指定席は8,440円増えます。
- 東京〜長野の指定席は 運賃4,180円＋指定席特急料金4,270円＝8,450円。小学生は運賃・料金をそれぞれ半額にして端数を切り捨て、4,220円です。
- 自由席は1人7,920円（小学生3,960円）。ただし「かがやき」には自由席がありません。
- 指定席の料金は、混む時期は200〜400円上がり、すいている時期は200円下がります。
- 上野・大宮からも乗れます（上野〜長野 8,240円・大宮〜長野 6,690円・いずれも大人の指定席）。
- えきねっとの「新幹線eチケット」なら指定席が200円引きなど、割引のきっぷもあります。
JR EAST PASS は、往復だけなら約9万円の損
結論：パス6人分は175,000円で、東京〜長野の往復（84,480円）より90,520円高くなります。
図に描いていない条件は5日のうちにほかの方面へも JR で動くかです。動くなら、パスの側に乗った分の運賃が積み上がります。
- JR EAST PASS は訪日客向けのパスです。2026年3月14日から、地域を選ばない1種類になりました。
- 連続5日間 大人35,000円・子ども17,500円（連続10日間は大人50,000円・子ども25,000円）。
- JR東日本の新幹線・特急・普通列車に乗れます。東京モノレールなど一部の提携路線も対象です。北陸新幹線は上越妙高まで（長野は範囲内）、東海道新幹線は対象外です。
- 以前の「長野・新潟エリア」のパスは販売を終えています。旅行サイトに古い価格が残っていることがあるので、買う前に価格を見直してください。
パスが得になる条件は「5日のうちに、ほかの方面へも JR で動くか」
結論：大人1人で見ると、往復16,900円に対してパスは35,000円。同じ5日間で、あと約18,100円ぶん JR に乗るときに初めて元が取れます。
大人1人が、東京〜長野の往復（指定席16,900円）のほかに、同じ5日間で JR 東日本にあと乗ればパス（35,000円）の元が取れる額。
子どもは往復8,440円に対してパス17,500円で、差は9,060円（2026年10月時点・通常期）。
- 東京→長野→（ほかの JR 東日本の新幹線の方面）→東京、と5日で回る旅程なら計算する価値があります。
- 空港からの移動にもパスで乗れる区間があれば、そのぶん元を取りやすくなります（羽田からの東京モノレールは対象。使い始めの日から5日を数える点に注意）。
- 長野で数日過ごして東京へ戻るだけなら、きっぷのほうが安くなります。
- 地獄谷・湯田中へ行く長野電鉄は JR ではありません。パスの対象に入るという案内は見つからなかったので、別に運賃を払うものとして考えてください。
5日でほかの方面へも JR で動くなら
JR EAST PASS は訪日客向けです。東京と長野の往復だけなら、きっぷのほうが安くなります。
Klook の日本語のページはありません（英語のページが開きます）。価格と受け取り方は予約画面で確認してください。長野電鉄はパスの対象外として考えてください。
空港から乗るなら、まず東京駅へ出る
結論：北陸新幹線は東京・上野・大宮に停まり、品川には停まりません。羽田・成田からはまず東京駅へ出ます。
| 出発 | 東京駅までの行き方 |
|---|---|
| 羽田空港 | 東京モノレールで浜松町へ、JR 山手線に乗り換えて東京駅へ。京急で品川へ出る場合も、品川から JR で東京駅まで乗り換えが要る |
| 成田空港 | 成田エクスプレスで東京駅へ |
| 名古屋・関西 | 名古屋から特急「しなの」で長野へ向かう経路もある。JR 東海の区間を通るので、JR EAST PASS だけでは乗り通せない |
- この記事は東京からの経路を扱います。名古屋・関西からの運賃と所要は確かめていません。
- 着いた日に長野まで行くなら、羽田からは乗り換えが2回になります。荷物の多い6人は、東京に1泊してから向かうと楽になります。
6人で乗るときのコツは、席・荷物・列車の選び方の3つ
結論：6人並びを狙うなら指定席、荷物置場は予約不要、自由席は「かがやき」以外の列車です。
1. 席 JR東日本の案内
かがやきは全車指定席。6人まとめて座りたいなら指定席を早めに取ります。自由席は空いている席に座る形なので、まとまって座れるとは限りません。
2. 列車 JR東日本の案内
所要は かがやき 1時間17分〜27分、はくたか 1時間25分〜38分、あさま 1時間37分〜49分。料金はどれも同じです。
3. 荷物 JR東日本の案内
北陸新幹線には予約制の「特大荷物スペースつき座席」がなく、車内の荷物置場は予約なしで使えます。ただし荷物置場のない列車もあり、6人分の大きいスーツケースが全部置けるとは限りません。
- 東海道新幹線などの予約制の決まりは 新幹線の大型荷物ルール へ（北陸新幹線は予約制の対象外）。
長野駅から善光寺・権堂の宿へは、長野電鉄で大人210円
結論：権堂の宿なら長野電鉄で権堂駅へ（大人210円）。日中は循環バス「ぐるりん号」も使えます。
- 長野電鉄 長野〜権堂は大人210円（初乗り）。桐原駅までは大人240円です。
- ぐるりん号は長野駅の4番のりばから権堂・善光寺大門を回る循環バス。大人190円・小学生100円で、6人なら960円。長野駅の始発10:00・最終17:30、30分おきです。
- 夜に着くならぐるりん号は終わっているので、長野電鉄か徒歩（権堂まで約15分）です。
- 6人が1室で泊まれる長野駅の近くの宿は 長野駅近くの一棟貸しに大家族6人で泊まる にまとめています。
- 地獄谷のサルへは長野電鉄で湯田中へ（長野〜湯田中 大人1,660円）。6人の運賃と冬の歩き方は 地獄谷野猿公苑へ長野駅から大家族で行く1日 へ。
正直な注意点
ここは私たちが裏を取れていないので、断定しません。
運賃とパスの価格は公式の原文で確かめていない
JR東日本の公式サイトは私たちの環境から読めず、北陸新幹線の運賃は運賃比較サイト、パスの価格と範囲は報道の一致で確かめました。購入前に JR東日本の公式で確かめてください。
羽田・成田から東京駅までの運賃と所要は書いていない
乗り換えの経路だけを書いています。運賃と所要は乗換案内で確かめてください。
長野電鉄の子どもの運賃は書いていない
長野電鉄の運賃表で確かめたのは大人の運賃だけです。
長野電鉄がパスで乗れないかは公式の案内で確かめていない
パスの対象に入るという案内が見つからなかったので、乗れないものとして書いています。
子ども運賃の区分
子ども運賃の区分は事業者ごとに定義が異なり、公式サイトに記載が無い場合があります。この記事では確認できた範囲だけを書き、確認できなかった区分は書いていません。人数と年齢の数え方は予約時に必ずご確認ください。
東京から長野への移動FAQ
JR EAST PASS で地獄谷まで行けますか？
行けないものと考えてください。地獄谷の最寄りへ向かう長野電鉄は JR ではなく、パスの対象に入るという案内は見つかりませんでした。長野〜湯田中は大人1,660円です。
6人で並んで座れますか？
指定席を6人まとめて早めに取れば、近くの席にまとまって座りやすくなります。自由席は空いている席に座る形なので、6人がまとまって座れるとは限りません。「かがやき」には自由席がありません。
大きなスーツケースの予約は要りますか？
北陸新幹線では要りません。予約制の座席がなく、車内の荷物置場は予約なしで使えます。ただし荷物置場のない列車もあります。
子どもの運賃はいくらですか？
小学生（6〜11歳）は大人の半額で、東京〜長野の指定席は4,220円です（端数の決まりで大人の半額より少し安くなります）。JR EAST PASS の子どもは5日間17,500円です。
往復だけなら、きっぷは駅かえきねっとで
東京と長野の往復だけなら、パスよりきっぷのほうが6人で約9万円安くなります。5日でほかの方面へも JR で動くなら、パスも比べてください。
Klook の日本語のページはありません（英語のページが開きます）。価格と受け取り方は予約画面で確認してください。長野電鉄はパスの対象外として考えてください。
